乾物

ダイソー「種ぬきドライデーツ」初めて食べる人も試しやすい!高い効能、濃厚な味わい◎

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先日、久しぶりにダイソーの大型店舗に行ったところ、豊富な種類がそろうドライフルーツコーナーがありました☆今回はその中でも栄養豊富で美容と健康に良い「種ぬきドライデーツ」を購入。とても美味しかったので、デーツの味や特徴などを詳しくご紹介したいと思います(*^▽^*)。

ドライデーツが100円で試せるなんて!食べたことが無い人もお勧めですよ( *´艸`)

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「命の果実」と呼ばれる栄養満点のデーツ 甘みが強く黒糖のようなコクのある味

ダイソーのドライフルーツコーナー、こんなにも商品がありました(店舗によっても違うと思います)。マンゴー、いちじく、アプリコット、クランベリー、チェリー、そしてドライデーツ!写真に写ってないですが、定番のレーズンやプルーンなどもあります。

その中でも少し珍しい「ドライデーツ」をチョイス!デーツは、中東や北アフリカではメジャーな食べ物のひとつ紀元前約5000年頃には食べられていたようです。デーツは、ヤシ科の高い木である「ナツメヤシ」の果実を指します。日本ではドライフルーツやシロップとして売られているのが一般的ですが、海外はドライフルーツにする他に、そのまま食べたり料理に使われることも多くあります。
【栄養と効能】
デーツは「命の果実」と言われるほど美容と健康に良い栄養が詰まっています。
アンチエイジング、美容効果が高いポリフェノール、ビタミンE、βカロテンが豊富。抗酸化作用が高い栄養素で、老化の原因となる活性酸素を除去。肌や髪の健康も保ちます。
便秘解消食物繊維が豊富で、レーズンの1.5倍以上含まれています。食物繊維が多いことで、血糖値が上がりづらい効果もあります。
貧血防止、肌や身体の健康に良い鉄分が豊富。100g中に0.9mg入っており、ホウレンソウ並みに鉄分が含まれています。
その他、マグネシウム、カルシウムなどもたっぷり。糖質が多いため、食べすぎは避けた方が良いですが、お菓子類などと比べると圧倒的に健康的です。

デーツの主な生産国は、エジプト、イラン、サウジアラビア。今回買った商品も、原産国は「イラン」と書いてありました。原材料は「デーツ」のみ!余計なものは何も入っておらず、安心して食べられます♪

内容量は55g。↓一袋全部お皿に出してみました(*^^)v。ちょっとしたおやつにもピッタリの量ですし、デーツが初めてでもこれくらいの量なら買いやすいですよね♪

この商品は「種ぬき」なので、中に種は入っていません。↓カットしてみるとこんな感じ(一応、縦カットと横カットしてみたけど、すごく分かりづらい(;^_^A)。食べてみると、美味しい~( *´艸`)!黒糖のようなコクがあって、甘みが結構強め。大きさはプルーンと同じくらいですが、それより乾燥してます。パッケージに「デーツには繊維質があり繊維が口に残る場合があります」と書いてありましたが、私はあまり気にならないかな~。

刻んでヨーグルトに乗せてみました!そのまま乗せても悪くは無いですが、デーツとヨーグルトの食感に差がありすぎるので、細かく刻むのがおススメ。蜂蜜もプラスしてみましたが、とても食べやすくなりました♪デーツの甘みが、ヨーグルトのさっぱりとした風味と相性抜群です。

チーズと一緒におつまみに!とても甘いデーツは、塩気のあるものと意外にもとても合います!チーズやクラッカーなどと盛り付けたら、お酒の良いおつまみになりますよ(*ノωノ)。(今回はクラッカーが無かったので、ダイソーで買ったコオロギせんべいを添えてみました。←後日紹介しますね~!)

ダイソーでデーツのドライフルーツが買えるのは新しい発見でした(*^-^*)!他にも色々なドライフルーツがそろっているので、気になるものはぜひ試してみてくださいね☆
■参考:これまで紹介したドライフルーツはコチラ!
◎↓少量食べてみて気に入ったら、大袋で買うのがお得です~(/ω\)

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