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山本漢方「ごぼう茶」自然な香りで香ばしい味、食物繊維たっぷりのお茶

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山本漢方製薬のお茶が好きです(*´▽`*)近所のドラックストアで買っていますが、このサイトではまだあまり紹介していなかったのでちょこちょこおススメを紹介したいと思います!(→以前紹介した山本漢方の減肥茶♪)
今回購入したのは山本漢方の「ごぼう茶」!ごぼう100%、ごぼうだけを使って作られたノンカフェインの香ばしいお茶です♪効能や味などを詳しくご紹介したいと思います。

これが香ばしくってとっても飲みやすい( *´艸`)美味しいお茶なんです☆彡

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ごぼう茶はごぼうを焙煎して作られたお茶 気になる効能・飲むタイミング

山本漢方製薬は青汁や健康茶やダイエット茶など色々なお茶を扱っているのですが、このごぼう茶は「100%茶」シリーズの一つで、素材100%なのが特徴。公式ホームページには、30種以上ある100%茶の中で、ごぼう茶は「売れ筋ナンバー1」の人気商品だと紹介知れていました(*^▽^*)。ちなみに100%茶はどれも特定の素材だけを使った濃いめのお茶なので、そのままでも良いし、ブレンドするのもおススメだそう☆ごぼう茶は、遠赤外線焙煎により、ごぼうを皮ごとバランス良く焙煎し作られていますごぼうをカットして、カットして蒸して乾燥させて焙煎したものに、お湯を注いで飲む…という訳なので、素材の味が存分に感じられる安心のお茶です。

ごぼう茶には、水溶性の食物繊維がたっぷり含まれています。そもそもごぼうには「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」がバランスよく含まれていますが、ごぼう茶で摂取できるのは「水溶性食物繊維」です。ごぼうに含まれている水溶性食物繊維は「イヌリンと言い、その名の通り水に溶ける作用があるので、手軽に食物繊維を摂取することができます。効果としては血糖値の急激な上昇を抑えつつ、満腹感が得られるため食べ過ぎ防止に。腸内環境が改善、便がやわらかくなるなど整腸作用が期待できます。利尿作用があり、むくみ改善にも♪
あともう一つ。ごぼうにはポリフェノールの一種である「サポニンが含まれています。ごぼうを水に浸すと黒くなりますが、これがサポニン。抗酸化作用があるため、老化防止にも期待でき、健康維持のためにも積極的に摂取したい成分です♪

ごぼう茶は薬ではなくただの健康茶なので、いつ飲んでもOKです。ただ”満腹感が得られる”効果が期待できることから、食前や食事中はおススメカフェインは入っていないので、夜も安心して飲むことができます。パッケージには「多量摂取により持病が治療したり、より健康が増進するものではありません。取り過ぎにならないようにしてご利用ください」と書かれていました。
※注意点として「煮だしたお茶は当日中に飲んでください」という注意書きがありました。

ごぼう茶の淹れ方 煮だして飲むのが濃いめに出ておススメ!!

ごぼう茶の淹れ方は、念のため商品パッケージのご確認を☆基本的に「煮だし」はどのお茶でも入れられますが、「水出し」「お湯だし(急須)」は商品によっては出が悪いことがあります。山本製薬のごぼう茶はどの方法でもOKでした♪

ただ私はいつも出来る限り「煮だす」ようにしています(*^-^*)♪風味が濃くて、香ばしい味がしっかりと出るんです。沸騰したお湯の中にお茶のバッグを入れて弱火で約5分。お湯の量はお茶バッグ1つに付き400ml~600ml。我が家はいつも倍量作ります。お茶バッグに入っていない商品は、急須で淹れるのが普通だと思いますが、そんな時も100均でお茶パックを買ってきて煮だすのがおススメ!!

美味しいごぼう茶の出来上がり( *´艸`)口に入れるとごぼうの香りがふわっと広がります☆この香りは間違いなくごぼうで、まるでごぼうの料理をしているみたい…!!でも味は飲みやすい香ばしい味ほうじ茶とか麦茶に近い味です。健康茶というと飲みにくいお茶のイメージがありますが、これはそんなことない♪香りはごぼうですが味はクセが無いので、嫌いな人はほとんどいないかと!冷たくしても美味しいので、季節によって飲み方を替えても良いですね。

ちなみに…この山本製薬のごぼう茶には書かれていなかったのですが、商品によってはお茶を楽しんだ後の出し殻を料理に使うこともできる商品も多いようです。(炊き込みご飯やみそ汁などのスープに入れる、など) ごぼう茶である程度の栄養は出てしまっていますが、二度楽しめるのは嬉しいかも◎ とりあえず我が家ではお茶として、ここ最近毎日飲んでますー(*´▽`*)

ごぼう茶の効果は私は実感できていないのが正直なところですが、整腸作用は目に見えて実感する人も多いよう老化防止対策にもこれを飲み続けようかなと思います(*^▽^*)。参考になれば嬉しいです♪
◎山本製薬のごぼう茶!黒豆入り、生姜入りのお茶もありますよ◎

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